БЕССОННИЦА

29000 

Расстройства сна — это группа заболеваний, связанных с нарушением качества или структуры сна. Проявление симптомов этих заболеваний во время сна приводит к ухудшению состояния во время бодрствования. Невыспавшийся человек не может полноценно и качественно наслаждаться жизнью. Усталость, нарушение внимания, координации и памяти, сонливость, раздражительность — частые последствия нарушений сна. Важным является длительность сна и его качество. Продолжительность сна менее 6 часов оказывает негативный эффект на здоровье по сравнению с 7-8 часами.

Причины расстройств сна многочисленны. Среди них прежде всего стоит отметить нарушение гигиены и ритма сна-бодрствования, сменную работу и частые перелеты, которые нарушают синхронизацию работы внутренних органов с основным регулятором биологических ритмов — освещением. Также на расстройство сна способно влиять наличие патогенных микроорганизмов, которые нарушают согласованную работу нервной системы, вызывая различные ее негативные реакции, в том числе и бессонницу